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开胸运动让你升Cup成C杯美人
日期:09-07-01
女孩子都希望自己身材好，有着傲人的胸部曲线。医学专家认为亚洲女性最美的胸部是C杯的，过大会影响身体平衡。为了让咪咪升Cup，姐妹们都来做做开胸运动，给咪咪给自由的发展空间。 丰满的胸部是现代女子体形健美的标志之一。女性选择某些体育项目进行锻炼，...
小S教你1分钟美胸操
日期:09-07-01
这次为大家介绍的是一分钟劲热丰胸操，跟着我的步骤做就对了!别以为奶大就好，集中，坚挺才重要! 第一步 1.采用站立动作，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽 第二步 2.双手握拳，平举至胸前并拢，手心朝上，然后弯曲前臂，做出好像用双手遮住脸部的样子。 第...
HR美容师 最爱的小脸七步曲
日期:09-07-01
肤色白了，但年龄增长带来的皮肤松弛却依然是个超级大敌。本周，HR公开了一套面膜手法，大家不妨跟着美容师学学，自己动手，提升轮廓。 HR美容师表示，运用这套专有的面部肌肉体操，通过30分钟时间，等于给自己的脸部肌肤做了运动。在清洁后，这套体操将分为...
一张纸，让你拥有一双骄人的美腿
日期:09-07-01
一张纸，就可以美腿，是不是看错了，相信很多MM看了这个标题都会吃惊和怀疑。没错！就这么简单的一张纸就能解决你久坐大腿变粗的情况。而且方法简单易行，一边工作一边美腿太棒了。 一切为了瘦腿！只为瘦腿！何时何地都要瘦腿！ 拯救松垮大腿内侧 双腿膝盖夹...
用走路减走肉肉的方法
日期:09-07-01
人们都说是药三分毒，但是走路这剂药不但可以天天服用，而且还有益无害。根据科学家的统计，走路可锻炼背、腰、臀、大腿、小腿等肌群外，还可以预防高血压、心脏...
经济型减肥 MM最需要的高效减肥导购
日期:09-07-01
姐妹们是否曾经有过这样的想法，我为减肥花了好多钱啊，为什么总是收不到效果呢。现在猪肉那么贵，我们身上的肉肉都切下来该多好，又能瘦，还能卖钱。我们都是精明的新女性，我们要最高效，最廉价的减肥方法，女人街编辑特选9种最经济且高新的减肥商品，在夏...
8种空隙瘦身法打造时尚美女
日期:09-07-01
公车族的女孩 让手臂纤细+胸部结实 （1）右手抓住公车拉环，左手扶着右手臂内侧。 （2）有手臂朝身体内侧用力，而左手则是朝其相反方向用力推（即两只手刚好是相反方向） （3）用力推约10秒，停一下，有没有感觉到手臂和胸部都用到力？OK！再多做几次，直到...
米莱：我曾经也为丰胸“奋斗”
日期:09-07-01
08年最火的电视当属《奋斗》，连续的热播过后，王珞丹扮演的米莱已经成为了超级受追捧的明星。大家都非常喜欢可爱的%26ldquo;米莱%26rdquo;，可米莱告诉我们，她原来可是非常低调和不起眼的哦。因为身材不够丰满的关系，她也曾经伤心过，并且为丰胸而奋斗过...
弹簧腿 风靡香港的最新瘦腿法
日期:09-07-01
08年的夏天，香港的MM们不再上健身房去瘦腿了，也不打泰拳瘦腿了。现在最受欢迎，最潮的瘦腿法在家做就可以了。道具是一根弹力健身带，或者就换成我们常见的橡皮筋。就往脚上一绑，做两下运动就嗖嗖的瘦了。来看看有多神奇和方便吧。 今年夏天，一种名为Kick...
永远胖不了 模特圈减肥秘法曝光
日期:09-07-01
减肥塑身，人们通常习惯于%26ldquo;集中营%26rdquo;、%26ldquo;战斗营%26rdquo;式的%26ldquo;魔鬼训练%26rdquo;，虽然短时间就能取得%26ldquo;可观%26rdquo;的效果，但反弹也会%26ldquo;来得急%26rdquo;。反反复复之间，腰间的皮肤还会留下类似%26ldquo;妊娠...
